Depressão: quando o desânimo afeta seu dia a dia
Levantar, tomar banho ou responder uma mensagem pode exigir um esforço que os outros não percebem. Você pode falar sobre essas dificuldades na consulta, mesmo que ainda não saiba como explicá-las.
Dra. Fernanda Rodrigues Bergamo · Médica psiquiatra
CRM-PR 43582 · RQE 34586
Consultas presenciais em Londrina e online
Entendendo Depressão
A depressão pode causar tristeza persistente, sensação de vazio ou perda de interesse por coisas que antes davam prazer. Sono, apetite, energia e concentração também podem mudar. Para entender o que está acontecendo, precisamos olhar para esses sinais juntos e para o quanto eles afetam sua vida.
Algumas pessoas continuam trabalhando e cumprindo compromissos, mas com muito esforço. Outras têm dificuldade até com tarefas simples. Em um episódio depressivo, os sintomas costumam aparecer na maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas. Esse tempo faz parte dos critérios de diagnóstico. Você pode procurar ajuda antes disso se estiver sofrendo.
Como é feita a avaliação?
Conversamos sobre o que mudou, sua rotina, perdas recentes, saúde física e tratamentos anteriores. Também pergunto se já houve períodos em que você teve energia muito acima do habitual e precisou dormir menos, pois a depressão pode ocorrer no transtorno bipolar. Alterações da tireoide e efeitos de medicamentos, por exemplo, também podem causar sintomas parecidos. Às vezes, são necessários mais encontros para esclarecer o diagnóstico.
Sinais que merecem atenção
Se você reconhece alguns destes sinais, conte como eles aparecem no seu dia a dia. Eles podem ter diferentes causas, por isso precisam ser avaliados em conjunto.
O que pode estar envolvido?
A depressão pode ter relação com a história familiar, a saúde física e situações vividas pela pessoa. Não há uma causa que explique todos os casos. Entre os fatores que investigamos estão:
Tratamento da depressão
Psicoterapia, medicamentos e apoio nas atividades diárias podem fazer parte do tratamento. Conversamos sobre o que está mais difícil agora, o que já foi tentado e quais cuidados são adequados para você.
O que pode fazer parte do acompanhamento
- 1Começar pelas dificuldades que mais pesam e combinar passos que sejam possíveis neste momento.
- 2Conversar sobre psicoterapia, que pode ser indicada sozinha ou junto à medicação.
- 3Se houver indicação de antidepressivo, explicar o que esperar e acompanhar possíveis efeitos indesejados.
- 4Reavaliar o diagnóstico e o tratamento quando a melhora não for suficiente ou houver dificuldades para seguir as orientações.
- 5Quando houver pensamentos de morte ou de se machucar, combinar cuidados de segurança e a ajuda de pessoas de confiança.
Dúvidas sobre Depressão
Veja respostas a dúvidas sobre sintomas, avaliação e tratamento.
Fontes e leitura complementar
- NIMH, Depressão (em inglês)
- NICE, Diretriz NG222: depressão em adultos (em inglês)
- NHS, Antidepressivos e seus efeitos (em inglês)
- Ministério da Saúde, Prevenção do suicídio e onde buscar ajuda
Estas informações ajudam a conhecer o assunto. Na consulta, podemos conversar sobre o que se aplica à sua situação.
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