Síndrome do pânico: crises de medo intenso e receio de passar mal novamente
Uma crise pode assustar tanto que o medo da próxima começa a mudar seus planos. Avaliar o que você sente ajuda a distinguir o pânico de outras causas e a buscar tratamento.
Dra. Fernanda Rodrigues Bergamo · Médica psiquiatra
CRM-PR 43582 · RQE 34586
Consultas presenciais em Londrina e online
Entendendo Síndrome do pânico
Um ataque de pânico começa de repente, com medo ou desconforto intenso e sintomas físicos, como coração acelerado e falta de ar. Na síndrome do pânico, também chamada de transtorno do pânico, os ataques se repetem de forma inesperada. A pessoa passa a se preocupar com novas crises ou muda seus hábitos por medo de que elas aconteçam.
Um ataque isolado não significa que a pessoa tenha o transtorno. Em alguns casos, o receio de passar mal faz com que ela deixe de dirigir, sair sozinha ou frequentar determinados lugares. A agorafobia, que pode ocorrer junto, envolve medo de situações em que escapar ou conseguir ajuda pareça difícil.
Como é feita a avaliação?
Na consulta, pergunto como as crises começam, o que você sente e o que passou a evitar por medo. Também avalio medicamentos, uso de substâncias e problemas de saúde que podem causar sintomas semelhantes. Dor no peito e falta de ar precisam de atenção médica e não devem ser atribuídas ao pânico sem avaliação.
Sinais que merecem atenção
Se você reconhece alguns destes sinais, conte como eles aparecem no seu dia a dia. Eles podem ter diferentes causas, por isso precisam ser avaliados em conjunto.
O que pode estar envolvido?
História familiar, experiências de vida e fatores biológicos podem contribuir para o pânico. Depois de uma crise, o medo das próprias sensações físicas também pode dificultar a retomada da rotina.
Tratamento da síndrome do pânico
O tratamento procura diminuir as crises e ajudar você a retomar atividades que passou a evitar. A psicoterapia, a medicação ou as duas podem ser indicadas, conforme a avaliação e suas preferências.
O que pode fazer parte do acompanhamento
- 1Entender os sintomas e investigar outras causas para os episódios.
- 2Conversar sobre a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que trabalha o medo das sensações físicas e das situações evitadas.
- 3Se houver indicação de medicação, explicar como usá-la, o tempo de resposta e os possíveis efeitos indesejados.
- 4Combinar o que fazer nas crises já avaliadas e quais sinais pedem atendimento médico.
- 5Acompanhar, aos poucos, a volta às atividades que ficaram difíceis e ajustar o tratamento quando necessário.
Dúvidas sobre Síndrome do pânico
Veja respostas a dúvidas sobre sintomas, avaliação e tratamento.
Fontes e leitura complementar
- NIMH, Transtorno do pânico (em inglês)
- NHS, Pânico: sintomas e tratamento (em inglês)
- NICE, Opções de tratamento para pânico (em inglês)
- Ministério da Saúde, SAMU 192
Estas informações ajudam a conhecer o assunto. Na consulta, podemos conversar sobre o que se aplica à sua situação.
Quer conversar sobre o que está sentindo?
Consulte horários com a Dra. Fernanda Rodrigues Bergamo. Atendimento particular para adultos, presencial em Londrina e online.
Consultar horários pelo WhatsApp